Roltator Walker võib hõlbustada pärast operatsiooni või pärast jala või jalgade luumurdu. Jalutaja võib aidata ka siis, kui teil on tasakaaluprobleeme, artriiti, jalgade nõrkust või jalgade ebastabiilsust. Walker võimaldab teil liikuda, võttes raskuse jalgadest ja jalgadest.
Rollator Walkeri tüüp ：
1. standardne jalutaja. Standardseid jalutajaid nimetatakse mõnikord pikapiga jalutajateks. Sellel on neli kummist padjadega jalga. Rattaid pole. Seda tüüpi jalutaja tagab maksimaalse stabiilsuse. Selle liigutamiseks peate kõndija üles tõstma.
2. kaherattaline jalutaja. Sellel jalutajal on rattad kahel esijalgal. Seda tüüpi kõndija võib olla kasulik, kui vajate kolimisel või tavalise jalutaja tõstmisel kaalu kandvat abi. Kaherattalise jalutajaga on lihtsam sirgelt püsti tõusta kui tavalise jalutajaga. See võib aidata kehahoiakut parandada ja vähendada kukkumiste riski
3. neljarattaline jalutaja. See Walker pakub pidevat tasakaalu tuge. Kui olete oma jalgadel ebastabiilne, võib olla kasulik kasutada neljarattalist jalutajat. Kuid see kipub olema vähem stabiilne kui tavaline jalutaja. Kui vastupidavus on murettekitav, tuleb seda tüüpi jalutaja tavaliselt istmega.
4. kolmerattaline jalutaja. See Walker pakub pidevat tasakaalu tuge. Kuid see on kergem kui neljarattaline jalutaja ja kergemini liikuv, eriti kitsastes kohtades.
5. põlve jalutaja. Walkeril on põlveplatvorm, neli ratast ja käepide. Liigutamiseks asetage vigastatud jala põlv platvormile ja lükake jalutaja teise jalaga. Põlve jalutajaid kasutatakse sageli lühikese aja jooksul, kui pahkluu või jalaprobleemid muudavad kõndimise keeruliseks.
Valige käepide ：
Enamikul jalutajatel on plastkäepidemed, kuid on ka muid võimalusi. Võiksite kaaluda vahthaarete või pehmete haarde kasutamist, eriti kui käed kipuvad higistama. Kui teil on raskusi sõrmedega käepidemest haarata, võib vajada suuremat käepidet. Õige käepideme valimine võib vähendada teie liigeste stressi. Ükskõik, mida te valite
Walkeri silumine ：
Reguleerige jalutaja nii, et teie käed tunneksid seda kasutamisel mugavalt. See võtab surve teie õlgadest ja tagasi. Et teha kindlaks, kas teie jalutaja on õige kõrgus, astuge jalutajasse ja::
Kontrollige küünarnuki kurvi. Hoidke oma õlad lõdvestunud ja käed käepidemetel. Küünarnukid peaksid olema painutatud mugava nurga all umbes 15 kraadi.
Kontrollige randmekõrgust. Seisa jalutajas ja lõdvestage käed. Walkeri käepideme ülaosa peaks olema randme siseküljel asuv nahavold.
Liigu edasi ：
Kui teil on vaja jalutajat, et oma kaalu kõndides toetada, hoidke kõigepealt jalutajat umbes ühe sammu ees. Hoidke selg otse. Ärge koputage oma jalutajat
Astu jalutajasse
Järgmisena, kui üks teie jalgadest on vigastatud või nõrgem, alustage selle jala sirutamisega Walkeri keskmisele piirkonda. Jalad ei tohiks oma jalutaja esijaladest mööda ulatuda. Kui astute liiga palju samme, võite kaotada tasakaalu. Hoidke kõndija veel, kui sellesse astute.
Astuge teise jalaga
Lõpuks lükake otse Walkeri käepidemetele alla, et toetada teie raskust, astudes teise jalaga edasi. Liigutage Walker edasi, üks jalg korraga ja korrake.
Liikuda hoolikalt
Walkeri kasutamisel järgige neid ohutusnõuandeid:
Hoia kolimisel püsti. See aitab kaitsta teie selga tüve või vigastuste eest.
Astu jalutajasse, mitte selle taha.
Ärge lükake jalutajat liiga kaugele teie ees.
Veenduge, et käepide kõrgus oleks õigesti seatud.
Tehke väikesed sammud ja liikudes liikudes aeglaselt.
Kui kasutate oma jalutajat libedatel, vaipkattel või ebaühtlastel pindadel, olge ettevaatlik.
Pöörake tähelepanu kohapealsetele objektidele.
Kandke hea veojõuga lamedaid kingi.
Jalutusabi aksessuaarid
Valikud ja lisaseadmed võivad teie jalutajat hõlpsamini kasutada. Näiteks:
Mõned jalutajad saavad hõlpsamini liikumiseks ja ladustamiseks kokku voltida.
Mõnel ratastega jalutajal on käsipidurid.
Kaubaalused aitavad teil toitu, jooke ja muid esemeid vedada.
Walkeri külgedel olevad kotid mahutavad raamatuid, mobiiltelefone või muid esemeid, mida soovite endaga kaasa võtta.
Istmega jalutaja võib olla abiks, kui peate kõndides puhata.
Korvid võivad olla abiks, kui kasutate ostlemisel kõndimisabi.
Ükskõik, mida Walker valite, ärge laadige seda üle. Ja veenduge, et see oleks heas töökorras. Kulunud või lahtised kummist katted või käepidemed suurendavad kukkumiste riski. Liiga lahti või liiga tihedad pidurid võivad suurendada ka kukkumisohtu. Abi oma jalutaja säilitamiseks rääkige oma arsti, füsioterapeudi või muu tervishoiumeeskonna liikmega.
Postiaeg: detsember 08-2023